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El Ministerio de Salud continua trabajando en la promoción y prevención de la depresión como una de las causas que pueden afectar el desempeño laboral de los trabajadores en Colombia.
Los casos de ansiedad y depresión son de los más reportados por las administradoras de riesgos laborales (ARL) y de las entidades promotoras de salud (EPS), también los problemas en huesos, músculos y articulaciones, en su mayoría son consecuencia de los riesgos psicosociales o afectaciones en la salud mental de los trabajadores.
Las mayores causas para que los trabajadores presenten síntomas de depresión son:
- Cargas de trabajo excesivas.
- Exigencias contradictorias y falta de claridad de las funciones que se deben desempeñar en un cargo determinado.
- Falta de participación en la toma de decisiones que afectan al trabajador y en la forma en que se lleva a cabo el trabajo.
- Inseguridad o incertidumbre sobre el futuro laboral.
- Comunicación ineficaz, poco asertiva y falta de apoyo por parte de directivos o los compañeros.
- Acoso psicológico y sexual.
- Intimidación y críticas que pueden generar frustración y sentimientos de temor y rabia.
- Condiciones laborales inadecuadas, tales como oficinas con espacio físico reducido y ambiente congestionado, escasez de luz natural y mala ventilación contribuyen en la aparición de estrés y tensión.
- Los trabajos repetitivos o rutinarios y la falta de oportunidades para utilizar los propios conocimientos, habilidades y destrezas del trabajador generan frustración y desmotivación y afectan la autoestima.
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Para estos trastornos mentales que presentan los trabajadores, Minsalud hace un llamado para que la comunidad laboral, tanto de empresas como de empleados, implemente acciones para prevenir este problema.
- Desarrollar estrategias de comunicación para difundir información sobre factores protectores de la salud mental y estilos saludables.
- Implementar procesos de educación enfocadas formar habilidades en la resolución de conflictos interpersonales, estrategias de motivación a los colaboradores, y liderazgo democrático.
- Crear espacios donde los trabajadores expresen los aspectos positivos de sus labores y aspectos por mejorar.
- Generar estrategias para controlar reacciones de ansiedad, miedo, rabia o desagrado ante situaciones que afectan el ambiente laboral.
- Fortalecer el autoconocimiento, empatía, comunicación asertiva, relaciones interpersonales, toma de decisiones, manejo de problemas y conflictos, pensamiento creativo, pensamiento crítico, manejo de emociones y sentimientos, búsqueda de apoyo social.
- Brindar formación en primeros auxilios para aprender manejar situaciones de crisis como ataques de pánico, intentos de suicidio, y/o conductas violentas, entre otros.
- Fomentar en los trabajadores competencias para abordar situaciones con el afrontamiento y la autorregulación.
- Promover actividades recreativas y deportivas que propicien espacios para compartir experiencias y talentos.
- Implementar acciones dirigidas a la prevención del estrés laboral, mediante acciones grupales e individuales que eviten y/o disminuyan el agotamiento físico, el desgaste emocional y la alta carga mental.
