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Las altas temperaturas que vive el país por estos días debido al Fenómeno de El Niño junto a los valores altos y peligrosos de radiación ultravioleta, además, de la poca nubosidad que se espera para esta época en horas de la mañana y las primeras horas de la tarde, prenden las alarmas para tener un mayor cuidado de la piel y evitar la sobre exposición en el sol.
Según el Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales, Ideam, los máximos niveles de radiación solar se sentirán en las zonas montañosas, particularmente al sur de Antioquia, Santander, Tolima, Eje Cafetero, Boyacá, Cundinamarca, Huila, Cauca y Nariño.
Sumado a ello, los bajos valores de ozono que se presentan en el país, normalmente durante gran parte del año, incrementan la radiación ultravioleta en la superficie.
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Por estas razones, es importante seguir algunas recomendaciones para prevenir perjuicios en la salud como envejecimiento prematuro, manchas en el rostro, daños oculares y riesgos de adquirir una enfermedad de cáncer en la piel.
Recomendaciones
- Incremente el tiempo de estadía bajo la sombra, la cual es una de las principales defensas contra
la radiación solar. - Use los protectores solares 30 minutos antes de la exposición al Sol y reaplique cada 2 a 4 horas, aunque sean a prueba de agua.
- Evite hacer ejercicio o practicar deporte al medio día.
- Los niños menores de un año nunca deben exponerse directamente al sol, y se deben proteger con gorros y ropa ligera de algodón.
- Recuerde que los bronceadores no protegen; por el contrario, sensibilizan más la piel a la acción de los rayos UV.
- Controle que zonas como las orejas, labios, entorno de ojos, cuello, la nuca, pies y manos estén cubiertas y protegidas.
- Si su piel además de roja, arde y duele, no se auto medique. Consulte con un médico ya que puede ser una quemadura de primer grado.
- Aunque el cielo esté nublado puede quemarse. Las quemaduras y el cáncer de piel se deben al componente UV de los rayos del sol y la radiación UV puede atravesar las nubes.
