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El uso excesivo de los móviles pueden causar problemas de salud o agravar lesiones que ya se padezcan.
Los expertos dicen que cada vez son más frecuentes las patologías asociadas al uso de los móviles, y el problemas de salud mas frecuente relacionado con estos dispositivos, es el text neck o síndrome del cuello roto.
Esta enfermedad es una neuralgia provocada por la mala postura a la hora de leer la pantalla del teléfono. El problema está en que las personas inclinan la cabeza para mirar la pantalla, lo que crea una presión intensa en las partes delantera y trasera del cuello.
Además puede que este problema empeore hasta convertirse en una neuralgia occipital.
Esta condición neurológica afecta los nervios occipitales, que van desde la parte superior de la médula espinal hasta el cuero cabelludo, se inflaman o se dañan y se puede confundir con dolores de cabeza o migrañas.
Este dolor puede ser intenso, como una quemazón en el cuello, y comienza en la base de la cabeza, y se extiende a través de la parte superior del cuero cabelludo.
Es posible sentir dolor en un lado de la cabeza o en ambos, e incluso detrás de los ojos al mover el cuello.
Según la revista surgical technology international, el gesto de inclinar la cabeza 60 grados puede suponer para la espalda un esfuerzo equivalente a cargar sobre los hombros 27 kilos.
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La osteópata Lola Phillips explicó que “quien padece de esta condicion debe adoptar distintas posturas al utilizar el teléfono. Sentarse derecho, levantar el teléfono o utilizar un soporte para que se quede en una posición más apropiada”.
Para no llegar al punto másximo de dolor, lo mejor es la prevención es reducir el uso de los teléfonos inteligentes o situarlos cerca del nivel del ojo.
Estas son buenas estrategias para evitar estas enfermedades, así como no mantener la misma postura mientras se está texteando o realizando una llamada.
Incluso, poner una alarma para recordar que hay cambiar de postura puede ser una buena opción.
